什麼是真食物?傻傻分不清，到底吃什麼食物可以瘦身?可以提高代謝率?
檸檬
富含維他命C，提高代謝、改善便秘、改善水腫
辣椒
辣椒素可加速燃脂效果
葡萄柚
其中含有提高新陳代謝的酶(禁止與藥物同服)
冬瓜
促進代謝、利尿(體寒者勿多食)
黑咖啡
抑制食慾，加速脂肪分解
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